01 Ekološki prihvatljiva prostirka za jogu
Prostirka za jogu je prostirka koju stavljate dok vježbate jogu, može se reći da je vrlo praktičan i zgodan alat za vježbanje. Na prostirci za jogu možete raditi mnoge vježbe bez opreme, kao što su plank, trbušnjaci itd. Možete vježbati mnoge dijelove ramena, vrata, trbušnih mišića, stražnjice i nogu; a možete vježbati i jogu kako biste uljepšali svoje držanje. Naučit ćemo vas nekim osnovnim pokretima na prostirci za jogu koji će vam pomoći da opustite um i tijelo i...